عندما تكون الطاقة عند الصفر ، فإنها تميل إلى النوم طوال الوقت ، وحتى فنجان من القهوة القوية لا يمكن أن ينشطك ، ولا تتسرع في إلقاء اللوم على الانسداد في العمل أو تغيير الطقس. قد يكون السبب فقر الدم!
عند كلمة "فقر الدم" ، مازال الكثيرون يتخيلون طالبات صغار الفتيات الشاحبات والضعيفات ، اللواتي كانن دائما يتنشقن في حالة الإغماء. في تلك العصور القديمة ، كان من المألوف بالفعل أن يشكو الرجل من فقر الدم بشكل قهر ، ولكن هذا ، للأسف ، دفع الكثيرين اليوم إلى اعتبار فقر الدم تافهًا. لقد جمعنا لك 5 حقائق مهمة حول هذا المرض المشترك الذي سيقنعك بخلاف ذلك!
الحقيقة الأولى: كل شخص معرض لخطر الإصابة بفقر الدم
وفقا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية ، يعاني حوالي 2 مليار من أصل 7.7 مليار من سكان العالم من فقر الدم! في الوقت نفسه ، يعاني حوالي 3.6 مليار شخص من نقص كامن في الحديد (الذي يمكن أن يتطور إلى فقر دم). فكر فقط: حتى وفقًا لأدق التقديرات ، كل ثانية في مجموعة المخاطر.
في معظم الأحيان ، يحدث فقر الدم لدى النساء ، خاصة أثناء الحمل ، في المراهقين وكبار السن - وفي سن الشيخوخة ، يبدأ الرجال في التفوق على النساء في حالات متلازمة نقص الحديد.أسباب ظهوره متنوعة للغاية: نظام غذائي غير متوازن ، أمراض الجهاز الهضمي ، فقدان الدم ، سوء امتصاص الحديد ، نظام غذائي نباتي ، أمراض الغدد الصماء وغيرها.
الحقيقة الثانية: يمكن أن يكون لفقر الدم عواقب وخيمة
آلية تطور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد نفسها بسيطة: تتوقف جزيئات الهيموغلوبين عن التكون بسبب نقص الحديد في الدم ، ونتيجة لذلك يبدأ في نقل كمية أقل من الأكسجين. قد يبدو تافهًا ، لكن هذا التافه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب ، والهضم ، والجلد ، والشعر ، والعديد من المشاكل الأخرى.
أكثر الأعراض بريئة التي يمكننا من خلالها الشك في نقص الحديد بأنفسنا هي كما يلي:
- جلد جاف
- أظافر هشة ، وقد يتغير شكلها
- نهايات مجزأة ضعيفة يمكن أن تبدأ في السقوط
- التعب والضعف
- ضيق في التنفس بعد مجهود بدني صغير وخفقان
- شحوب ملحوظة في الأغشية المخاطية وحتى اللثة
تعتمد شدة الأعراض بشكل مباشر على درجة النقص ، ولكن خبث فقر الدم يكمن في حقيقة أننا غالبًا ما ننسب جميع أعراضه إلى التعب والتوتر.
الحقيقة الثالثة: يمكنك التبرع بالدم للحديد ، لكنها لن تساعد في تشخيص فقر الدم
يبدو أن كل شيء بسيط: إذا كان فقر الدم يعاني من نقص في الحديد ، فلكي تقوم بالتشخيص ، ما عليك سوى إجراء تحليل للحديد - ولكن لا. والحقيقة هي أنه يوجد في أجسامنا احتياطيات من الحديد ، والتي بدأ في إنفاقها ، ولم تعط بعد إشارات واضحة على أن شيئًا ما يسير بشكل خاطئ.ينعكس نقص الحديد في الدم في المنعطف الأخير ، وبالتالي فإن تحليل واحد فقط سيكون غير مدرك تمامًا.
لإجراء التشخيص الصحيح ، من الضروري اجتياز اختبار الدم العام ، بالإضافة إلى عدد من المؤشرات المحددة: حديد المصل ، الفيريتين ، إجمالي قدرة ربط الحديد في المصل و الترانسفيرين.
الحقيقة الرابعة: التغييرات الغذائية والعلاجات الشعبية ، كقاعدة عامة ، لا تساعد على التخلص من فقر الدم
كثيرون على يقين من أنه يكفي تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي ، ومن ثم سيتعامل الجسم مع نفسه. للأسف ، حتى المنتجات التي تحتوي على أعلى محتوى من الحديد ، مثل كبد البقر والمحار والرمان ، يمكن أن تعوض فقط عن الحاجة اليومية لهذا العنصر ، لكنهم لا يستطيعون تعويض العجز. إذا حكمنا على نفسك ، فإن امتصاص الحديد من الطعام في أحسن الأحوال 2.5 ملغ / يوم ، بينما من المخدرات - 15-20 مرة أكثر!
أما بالنسبة للعلاجات الشعبية ، بدءًا من ضخ medunica وانتهاءً بنبيذ التوت ، فيمكن أن يكون لها حتى العديد من موانع الاستعمال وفترة استخدام محدودة ومقبولة.
الحقيقة الخامسة: علاج فقر الدم لفترة طويلة وليس بهذه السهولة
إذا كان فقر الدم نتيجة للمرض ، فسيبدأ العلاج به ، وللتعويض عن النقص ، سيصف لك الطبيب تحضيرًا للحديد. تعتمد مدة شربه على مرحلة فقر الدم ، ولكن في المتوسط يتم وصفها من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر. ومع ذلك ، فإن تناول هذه الأدوية ليس علاجًا غير ضار ، كما نأمل!
والحقيقة هي أن جميع المستحضرات تقريبًا التي تحتوي على الحديد لها تأثير مزعج على الجهاز الهضمي. هذا يعني أنك تتعرض لخطر التعرض لآثار جانبية غير سارة مثل الغثيان وحرقة المعدة وألم في البطن ، ولكن الإمساك يصبح النتيجة الأكثر شيوعًا لتناول مكملات الحديد. إذا لم تكن في السابق على دراية بالإمساك عن ظهر قلب ، فقد تتفاقم هذه المشكلة بشكل خطير مع بدء علاج فقر الدم. اتضح أنه لا يمكنك إلغاء الدواء وأخذ عذاب واحد!
في هذه الحالة ، يوصي العديد من الخبراء بحل بسيط: اختر الأداة التي ستحل مشكلة الإمساك بعناية. على سبيل المثال ، لا يحتوي الدواء الإنجليزي "Fitomucil Norm" على إضافات اصطناعية وهو طبيعي 100٪ ، مما يعني أنك لن تأخذ أي "كيمياء" إضافية أثناء علاج فقر الدم. المكونات النشطة الرئيسية ، ومعطف بذور الموز ولب فاكهة البرقوق ، تعمل بدون تهيج الأمعاء ، مما يساهم في حركة الأمعاء غير مؤلمة وفسيولوجية بالكامل. هذا يميز Fitomucil Norm من المستحضرات التي تحتوي على السينا والمكملات الاصطناعية ، والتي غالبًا ما تسبب تقلصات مؤلمة وحوافز غير متوقعة.
"Fitomucil Norm" ، وهو أمر مهم للغاية ، لا يسبب أي آثار جانبية أو إدمان ، لذلك يتم وصفه حتى للنساء الحوامل والمرضعات وكبار السن والأطفال من سن 3 سنوات. نظرًا للتكوين الطبيعي والآمن تمامًا ، يمكن استخدام Fitomucil Norm ، على عكس المستحضرات الاصطناعية والمستحضرات التي تحتوي على السينا ، طالما كان ذلك ضروريًا ، على سبيل المثال ، طوال كامل التحضير المحتوي على الحديد.
امنح نفسك الراحة والراحة ، والأهم من ذلك ، الرفاهية والمزاج بمساعدة عقار إنجليزي "Fitomucil Norm". كن بصحة جيدة!
//www.fitomucil.ru
مكمل غذائي. لا علاج
الصورة: Unsplash ، pixabay
